养生汤、开心饮、轻盈茶、熬夜护肝元气茶……杭城“新中式养生”指南

2024-06-04 00:00 点击量:69 评论（2人参与）

当代的年轻人越发“脆皮”：秃顶、发福、消化不良、睡眠障碍……叠加起来，便“无可救药”地EMO了。

不知从何时开始，“新中式养生”席卷各大社交平台，在年轻人中掀起“大风大浪”。

不氪金的养生没有灵魂，辛苦赚来的加班费都奉献给了“养生投资”。

为了抓住这个“风向”，不少医院审时度势，纷纷推出养生方子，前有浙江省中医院推出的减脂利咽酸梅汤“火出圈”，后有杭州市第三人民医院原创的1.3元一包的“养发饮”卖断货。

当这些经济实惠的中药方子被越来越多的年轻人安利，传统中医药文化的时代也算是真正到来了。

事实上，近期杭城各大医院的中医科都很忙碌，抓住自身特点，为患者进行“个性化定制”，推出了不少疗效和口感俱佳的“药方”，以及有着立竿见影效果的适宜技术。

看看各家拿出了什么“看家本领”？

浙大妇院：

浙大妇院中医科为广大女性朋友们特别定制了春夏两季养生汤，适合平时精神压力大、睡眠欠佳以及体内湿气重的女性，而且养生汤不含有妊娠禁忌药物，准妈妈在孕期也可以放心饮用。

梅花、百合、枸杞子、桑椹等组成疏肝安神饮，疏肝解郁，安神助眠，适用于肝气郁结，心情容易焦虑紧张，夜晚睡眠质量欠佳的女性。

党参、黄芪、陈皮、佛手等组成的健脾祛湿饮，健脾和胃，理气化湿，适用于脾虚湿盛，易体倦乏力，舌苔厚腻的女性。

另外，针对女性产后及亚健康调理、各种痛症、失眠，医院还推出中药熏蒸，健脾利湿、调和气血、调理脏腑、祛风除湿、散寒止痛、温经通络、疏肝理气、宁心安神、定志助眠。

浙江省人民医院：

由玄参、桔梗、南沙参、木蝴蝶、芦根、蜜炙甘草等组成的清音汤(幽兰饮)，清喉利咽，养肺开音，适用于教师、医生、客服、音乐家等经常用嗓人群，KTV爱好者音乐节演唱会后遗症。1贴3包，每包只要3.11元。

由黄芪、浙麦冬、黄精、益智仁、远志、蜜炙甘草等组成的提神聪明汤(开心饮)，补气养心，益智开窍，专治疲惫、记忆力差、健忘、头晕、情绪低落、心神不安等，适用于考公人、考研人、无精打采打工人、夜猫子。

浙江省中山医院：

医院不仅推出了熬夜护肝元气茶、乌梅清心茶、乌发生发饮、祛湿健脾茶、五花开心安神茶之外，针对夏日减肥的强大需求，内分泌科自制了外用中药穴位减肥贴和口服轻盈茶，颇受好评。

穴位减肥贴以健脾化湿祛痰为主。方中“泽泻”健脾利湿消脂；“木香、莱菔子”健脾行气，消食导滞；“决明子、番泻叶、大黄”燥湿消胀通腑，全方合用能健脾行气，消脂导滞，痰湿得解则肥胖自消。

“轻盈茶”标点符号“缺少成对组方由《金匮要略·痰饮咳嗽病》中泽泻汤加味化裁而来，方中泽泻化浊降脂，白术、茯苓健脾渗湿，生山楂消食散瘀，荷叶升发清阳，红曲健脾消食，陈皮理气健脾，全方共奏健脾泻浊、减肥消脂之功，配合穴位减肥贴，事半功倍。

杭州师范大学附属医院：

围绕着“减脂塑形”这一热门话题，加上贴心的考虑，医院推出不用煮的颗粒配方。颗粒是按照国标对中药饮片提纯，省却了煎煮过程，只需开水冲泡搅拌均匀即可饮用，无需过滤，且吸收好，真正实现“开怀畅饮”。

明星产品有纤体颗粒、调脂颗粒以及夏日特饮乌梅纤体颗粒。

如果有脂肪肝，或者体检发现血脂偏高，首选调脂颗粒；如果血脂正常，也没有脂肪肝，首选纤体颗粒；如果平时有口干舌燥、容易汗出的情况，夏天优选乌梅纤体颗粒，既可以生津止渴解暑，又可以保持身材。

杭州市红十字会医院：

除了人人疯抢的酸梅汤之外，医院还力推了不少有疗效的方子。

针对热毒引起的上呼吸道感染、肺炎等，有宣肺止咳合剂，可以清热宣肺；长期咳嗽、咳痰、伴有喘息之症的人群，则可以尝试咳喘合剂，宣降肺气、清肺化痰、止咳平喘。

除了饮用的方子，还有浴方。疏肝解郁足浴方，专门针对肝郁气滞型失眠、乳腺结节、甲状腺结节的患者，可以疏肝解郁，行气活血；不少患者一到夏天就会因为皮肤疾病所致红肿瘙痒，医院推出清热止痒洗浴方，可以祛风除湿，活血止痒。

杭州市西溪医院：

结合一年四季养生之道，医院融合了传统中医药精髓与现代医学智慧，推出了西溪本草四季花茶。春季，养肝明目茶，每天适量饮用可清肝泻火、养阴明目；夏季，消暑益气茶，适量饮用可解暑防暑、生津止渴，为身体送去清凉与舒适；秋季，益气润肺茶，适量饮用不仅能有效缓解秋燥症状，还能调理体质；冬季，温肾补益茶，温肾补益、增强体质、提高体内的阳气。

端午来临之际，医院还制作了由十四味中药组成西溪本草香囊，具有防感驱蚊，开窍醒神的功效。适用于感冒风邪、鼻塞不通、精神烦扰、心悸健忘、失眠多梦、神昏、头晕耳鸣等症状以及容易被蚊虫叮咬的人群。

杭州市妇产科医院：

针对月经失调、痛经、慢性盆腔炎等妇科病，和产后疾病，疲劳、体虚、失眠、消化不良等内科疾病，医院推出了督脉熏蒸，利用中草药煎煮后所产生的蒸气，熏蒸人体背部，进行治疗或保健调理的一种外治疗法，起到改善血液循环、益气助阳、温通经脉、活血化瘀、消肿止痛之效。

如果你是产后及哺乳期宝妈，经常熬夜者，失眠多梦、易醒难入睡、睡眠质量不佳者，偏头痛、产后受风、受凉头痛者，脱发、掉发、头皮瘙痒、头油头屑多者，记忆力不集中或下降、精神状态不佳等亚健康人群，可以试试中药头疗。

通过点、揉、按、搓、拉、敲、梳等头部按摩手法，再用曼荆子、侧柏叶、何首乌、当归等中药熬制的药汤洗浴，达到养血益精、疏通经络、宁心安神、调畅情志、养发护发之效。

杭州市儿童医院：

近期，因积食、消化不良前来就医的小患儿还真不少。

在炎炎夏日来临之前，医院上新推出了一款“开胃消食茶”，加入炒山楂、炒麦芽、炒鸡内金、炒莱菔子、陈皮、炙甘草六味主药材配伍而成，健脾开胃、消食理气，除了新生儿之外，一般积食、消化不良的儿童都适合饮用。

开胃消食茶口感酸酸甜甜，散发一股中药材的香气，如果孩子觉得茶汤中药味比较浓郁，家长也可以适当添加一些冰糖来中和滋味。必须强调的是，代茶饮具有一定保健作用，但并不能完全取代其他治疗。

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