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一年四季，养生不走弯路，羊爸爸第10本新书上市啦~

随着天气越来越热，这一段时间，我听到的、看到的最多就是：“又要露肉了，我要瘦下来”，还有小伙伴调侃“苦夏”，苦的是减肥~　　一个很有趣儿的现象：每年3、4月份的时候

拍手能养生，每天几分钟，效果好！

“如果感到快乐你就拍拍手~”，拍手这个动作除了能表达欢迎、喜悦外，其实还有另一个好处，那就是养生！拍手养生自古就有，尤其适合老年人。所有疾病都是气血失调造成的，