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早睡晚起、不妄补 冬季养生10条为健康加油

冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要点看过来！　　冬季养生

小睡养肝、捏膝养腿！这些小动作能养生

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。　　闭眼小睡能养肝　　中医学