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夏季无病三分虚！想要安然度夏，首先要做好这4件事

夏季天气炎热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦。另外，如今人们普遍贪凉吹空调、吃冷饮等，伤了人体阳气，很多人会有低热

晒太阳是“最便宜”的养生方式！但要注意这5点

万物生长靠太阳人也能“光合作用”？阳光照到身体上身体会发生不同的变化还能起到疗愈的作用这是真的吗？夏季光照充足如何科学晒太阳呢？晒太阳被忽视的健康“良药”人类和