血糖高能吃花生吗，怎么吃不会升高

血糖高一般能吃花生，可以通过水煮以及生吃的方式适量吃。平时要随时关注身体的情况，若出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。

花生属于低升糖指数的食物，含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。血糖高的患者可以通过上述方式适当吃花生，一般不会导致血糖升高，还能够补充人体所需要的营养，为人体提供能量。但是，应避免大量吃花生，以免加重胃肠道的负担。

在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳等，能够增强人体的抵抗力，提高抗病能力。

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