霜降养生要做到“三防”“两忌” 1.防秋燥。作为秋季的最后一个节气，霜降时节的“秋燥”更是明显，容易出现眼睛干痒不适、皮肤干燥起皮、唇干、咽干、流鼻血等现象。秋
中医认为，食五色养五脏，青、赤、黄、白、黑，这“五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养呢？青色入肝，宜食酸推荐食物：青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色。
寒露时节，昼短夜长，从中医的角度来说，这时候自然界中的“阳气”开始收敛、沉降，万物逐渐进入休养生息的状态。如何适应自然界的变化，顺时养生、保健防病？广州日报健康
寒露，即“露气寒冷，将凝结也”，同之前白露节气早晨凝结的水露不同的是，寒露的露水还“带有寒意”，如果说白露是炎热向凉爽的转折，那么寒露就是凉爽向寒冷的过渡，这也
五颜六色的食物不仅为我们提供能量和营养还让生活变得有滋有味五色指的是青、赤、黄、白、黑分别与五行木、火、土、金、水和五脏肝、心、脾、肺、肾相对应可以用于疾病诊断
血糖高一般能吃花生，可以通过水煮以及生吃的方式适量吃。平时要随时关注身体的情况，若出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。花生属于低升糖指
正常女性每天一杯黑豆浆通常比较好，能够起到保养卵巢、改善便秘等功效，如果女性存在高尿酸血症、子宫肌瘤等疾病，此时喝黑豆浆可能不利于病情恢复。1、可能有好处的情况
中风是指脑卒中，一般不存在高血压脑卒中病人吃什么最好这一说法，高血压脑卒中病人通常吃水果蔬菜、谷类物质、降压药、降脂药、抗血小板凝集药比较好，建议病人积极配合医
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